BNSSA - Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
Saison
Novembre à mars
Tranche d'âge
17 ans minimum
Horaires
Découvrir ->
Séance hebdomadaire
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BNSSA à Digne-les-Bains
Préparez le BNSSA pour devenir surveillant de baignade et exercer dans les piscines.
Le BNSSA (Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique) est le diplôme requis pour surveiller les baignades en piscine. Notre club propose une préparation complète pour vous aider à obtenir ce diplôme reconnu par l'État.
À qui s'adresse bnssa ?
Cette activité est ouverte à toutes les personnes souhaitant pratiquer dans un cadre sécurisé et encadré. Un bon niveau d’aisance dans l’eau est nécessaire selon les groupes.
Le Groupe BNSSA (Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique)
Groupe BNSSA
à partir de 17 ans
Les participants prennent part à deux séances par semaine et bénéficient d’un accès aux huit cours adultes du club.
Ce groupe est destiné aux personnes souhaitant préparer le Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique (BNSSA).
Les entraînements sont spécifiquement conçus pour développer les qualités physiques et techniques indispensables à la réussite des épreuves aquatiques de l’examen. Les séances associent perfectionnement de la technique de nage, développement de l’endurance, de la vitesse et préparation aux exercices réglementaires de sauvetage.
L’obtention du BNSSA permet d’exercer une activité rémunérée de surveillance et de secours dans les piscines, sur les plans d’eau et sur certaines plages, conformément à la réglementation en vigueur.
Objectifs ?
Groupe Sauvetage (Préparation au BNSSA)
jusqu’à 17 ans
Les participants prennent part à une séance par semaine.
S'inscrireComment se déroule une séance ?
Échauffement dans l'eau
Mise en route progressive, nage de mobilisation articulaire et déplacements.
Travail technique
Passes, tirs, déplacements spécifiques, technique des nages.
Travail physique
Exercices de puissance, endurance, intervalles selon les objectifs du groupe.
Situations de jeu / jeux dirigés
Application des consignes dans des situations proches du réel.
Retour au calme
Récupération, étirements et consignes de progression.
Prêt à vous lancer ?
Galerie
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