Saison
Novembre à mars
Tranche d'âge
17 ans minimum
Horaires
Découvrir ->
Séance hebdomadaire
Découvrir ->
BNSSA à Digne-les-Bains
Préparez le BNSSA pour devenir surveillant de baignade et exercer dans les piscines.
Le BNSSA (Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique) est le diplôme requis pour surveiller les baignades en piscine. Notre club propose une préparation complète pour vous aider à obtenir ce diplôme reconnu par l'État.
À qui s'adresse bnssa ?
Cette activité est ouverte à toutes les personnes souhaitant pratiquer dans un cadre sécurisé et encadré. Un bon niveau d’aisance dans l’eau est nécessaire selon les groupes.
Le Groupe Sauvetage (Préparation au BNSSA)
Groupe Sauvetage (Préparation au BNSSA)
jusqu’à 17 ans
Les participants prennent part à une séance par semaine.
Ce groupe s’adresse aux jeunes nageurs souhaitant se préparer au Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique (BNSSA), sans remplir encore les conditions requises pour intégrer la préparation officielle (âge ou niveau de natation).
Les entraînements permettent de développer progressivement les qualités physiques et techniques indispensables au sauvetage aquatique. Les séances sont axées sur le perfectionnement de la nage, le développement de l’endurance, de la vitesse et la découverte des techniques spécifiques de sauvetage.
Cette préparation constitue une étape idéale avant l’intégration du groupe BNSSA et permet d’aborder sereinement les exigences de la formation
Objectifs ?
Groupe BNSSA (Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique)
à partir de 17 ans
Les participants prennent part à deux séances par semaine et bénéficient d’un accès aux huit cours adultes du club.
S'inscrireComment se déroule une séance ?
Échauffement dans l'eau
Mise en route progressive, nage de mobilisation articulaire et déplacements.
Travail technique
Passes, tirs, déplacements spécifiques, technique des nages.
Travail physique
Exercices de puissance, endurance, intervalles selon les objectifs du groupe.
Situations de jeu / jeux dirigés
Application des consignes dans des situations proches du réel.
Retour au calme
Récupération, étirements et consignes de progression.
Prêt à vous lancer ?
Galerie
Galerie photos
Nos activités aquatiques
Des programmes pour tous les âges et tous les niveaux.
Pour les plus petits Apprendre à nager Je m’inscris Saison Septembre à juin Tranche d’âge 3 – 12…
Découvrir l’activité
Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique BNSSA – Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique…
Découvrir l’activité
La natation pour tous Handisport Je m’inscris Saison Septembre à juin Tranche d’âge Tous âges Horaires Découvrir ->…
Découvrir l’activité
Vitesse et technique Natation avec palmes Je m’inscris Saison Septembre à juillet Tranche d’âge Dès 12 ans Horaires…
Découvrir l’activité
Progresser et performer Natation avenir compétition Je m’inscris Saison Septembre à juillet Tranche d’âge de 7 à 11…
Découvrir l’activité
Progresser et performer Natation compétition Je m’inscris Saison Septembre à juillet Tranche d’âge À partir de 12 ans…
Découvrir l’activité
Nagez pour votre bien-être Natation loisir santé Je m’inscris Saison Septembre à juin Tranche d’âge Adultes / Seniors…
Découvrir l’activité
Nagez à votre rythme Natation loisirs adultes Je m’inscris Saison Septembre à juin Tranche d’âge + de 16…
Découvrir l’activité
Nagez à votre rythme Natation loisirs jeunes Je m’inscris Saison Septembre à juin Tranche d’âge Dès 10 ans…
Découvrir l’activité
Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique Sauvetage (Préparation au BNSSA) Je m’inscris Saison Novembre à mars…
Découvrir l’activité
Progresser après l’apprentissage Sauv’nage & Pass’sports de l’eau Je m’inscris Saison Septembre à juin Tranche d’âge Enfants /…
Découvrir l’activité
Le sport collectif dans l’eau Water-polo Je m’inscris Saison Septembre à juillet Tranche d’âge A partir de 14…
Découvrir l’activité